爱笑，爱闹，爱自拍，人资就是你的专场。5·8世界微笑日，人资邀您一起笑起来！！！

5月6日至5月10日，人资教育征集您的微笑照。让我们将笑容进行到底。只要您对此次活动感兴趣，拿起您的手机，来一张说笑就笑的自拍照吧！！！

征集发起人：人资教育集团

征集参与人：所有对活动感兴趣的人

征集参与方式：

1.如果您是人资的学员：

将您的露齿笑容照发送至您所在的人资学员群、微信群我们会第一时间将您的笑容收集起来。

2.如果您是非人资学员：

扫描下边二维码进入世界微笑日征集群，将您的露齿笑容照发送群里，我们会第一时间将您的笑容收集起来。

征集时间：5月6日至5月10日

参与福利：凡参与此次活动的学员都会获得50元电子学习减免券一张。凭此券在人资教育报名人力资源一二三级课程都会获得现金减免。

今天您微笑了吗？

今天您将笑容记录了吗？

今天您将美美的笑容传到人资群了吗？

露出笑容，打开相机，咔嚓一张，寻找人资群，点击发送，让我们一起将微笑传播，将温暖传递，5月6日至5月10日，让人资持续与您笑靥如花，让人资与您一起将笑容进行到底！

世界微笑日，多么美丽的节日，世界一派春光，笑脸如花。让我们嘴角上翘，我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老，也用微笑释放善意，与世界和睦相处。在你对别人的微笑里，也会看到世界对你微笑。这样美好的特权，不许吝啬！请记得对自己微笑，对别人微笑。

知识拓展

NO.1世界微笑日的由来：

1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日，也即“世界微笑日”。从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

从1948年这个节日订立起，每年的5月8日就变得温馨起来。在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。

微笑是世界通用的语言，这个自1948年创立的节日，以其独有的温馨和魅力，为我们生活的这个世界增添了很多温暖。微笑同生活中的阳光、空气、水分一样重要。一项关于“和谐社会”的调查显示，八成以上民众认为“微笑”最能展示一个地方的和谐程度。微笑是人类最好的心态，微笑是人类最靓的表情，微笑是人类最美的语言。让我们把微笑写在脸上，把真诚与温暖带给他人，用微笑浇出和谐的花儿。

NO.2微笑的好处您知道吗？

1.大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

2.人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍。

3.笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。

NO.3练习微笑的方法：

1.莲花坐姿，自然呼吸。

2.呼气，将腹部收紧，尽量拉向脊柱。

3.吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。(此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面，比如一望无边的草原、海上日出等)

4.呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。

5.从头开始多做几遍。

NO.4微笑练习的功效：

了解瑜伽的人都可以明白，这个微笑法是借助腹式呼吸与完全呼吸配合面部表情而完成的。因为平时生活中，我们的微笑大都是浅表性的，主要利用胸式呼吸，但胸式呼吸时的微笑容易在体内堆积紧张的元素，阻止愉悦情绪的发挥，所以深入的腹式及完全式呼吸可以将微笑的“功力”发挥充分，达到改善表情，调整身心的作用。

NO.5微笑练习的体验分享：

当体内充满气体时，嘴角上扬发出微笑的感觉，不亚于吃了一顿可口晚餐，或者一次自然醒的睡眠带来的满足感，身体会自然而然感受到幸福的拥抱。

赶快参与吧！！！