成人班

瑜伽：
瑜伽是一种循序渐进、优雅、安全的运动，它通过各种姿势、拉伸、按摩身体的各个部位，调节神经系统及内分泌系统达到保健、清除潜意识的垃圾。是一种减压和心灵美容的良方，并有排毒、塑身、静心、促进血液循环，改善睡眠、清除疲劳和紧张等功效。在练习中让您拥有健康的身材，靓丽的肌肤，达到健康之美、形体美、静态美、内在气质美、整体美五个层次美德追求。

肚皮舞：

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

芭蕾塑身班：
成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，    同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。
  
民族民间舞班：
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。它不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。