享瘦生活享瘦舞蹈和闺蜜一起来爱莎莎

椅子舞

椅子舞是近年来迅速流行起来的，台湾个大综艺节目中明星都有跳，主要是融入JAZZ，雷鬼，加上一些FREE STYLE
椅子舞源于街舞，因为它的动作大多是以爵士和HIPHOP为基础改编的，然后利用椅子的优势做一些端坐和美女椅子舞站起的动作。椅子舞最早用在给明星排舞上，现在椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身塑形、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。

老师：pinky  暂无简历照片

周四晚上：19：30—20：30

NEW JAZZ

NEW JAZZ较其他的爵士舞种类更有随意性，舞者可以根据不同的音乐跳出不同的舞步，这一点对跳舞的人来说是非常有吸引力的。NEW JAZZ其实是结合jazz和hip-hop两种舞蹈而形成的一个舞种。NEW JAZZ手的动作的时候会有无限延伸的感觉。

老师：亮亮  暂无简历照片

周四晚上：18：30—19：30

JAZZ舞

爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈, 电视里，布兰妮热情起舞，女人的性感、妩媚尽在流畅的舞步中得以展现，这就是爵士舞。现在在上海爵士舞也正悄然流行。爵士舞最早起源于黑人舞蹈，因其节奏感极强而受到大众的欢迎，这种融合了芭蕾舞、印度民间舞、社交舞以及剧场舞等多种舞蹈元素的综合性舞蹈已经成了时尚、流行的代言。爵士舞让人充满向往：首先它健康，具有健身操的功效，东方女性因缺乏运动而显得死板的腰、胯经过爵士舞的锻炼之后，显得柔软灵活、婀娜多姿；其次能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩，从而魅力大增，拥有与众不同的气质；而且比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受训练过的人都能迅速掌握。 

老师：张鹏飞   暂无简历照片

每周五：18：30—19：45

肚皮舞

看看那些肚皮舞女郎扭动腰肢,婀娜多姿,性感诱人,其决美容颜以及优美曲线一定让你羡慕不已.肚皮舞是纯女性化的舞蹈,强调腰腹胯的柔韧扭动.这种舞蹈不仅可以减去腰腹赘肉,还可以促进血液循环,起到亮丽肌肤,美容养颜的功效 。

老师：张丽娜  暂无简历照片

每周六13：00—14：00

SALSA

Salsa(莎莎)舞的好处，在于易学好玩，来自伦敦的导师自信地说，"只要你学一小时的初级班，你就可以试着自己跳了。" Salsa(莎莎)舞运用有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步，配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外并加强修饰臀部及腿部曲线的作用。 Salsa(莎莎)舞还适合工作压力比较大的白领，它集其它舞蹈之长，使您精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥。 Salsa(莎莎)舞是很好的社交方式:随着拉丁舞在北京的流行北京的拉丁酒吧也极为火爆,相比起其他形式的酒吧是另外一种景象。在这里你面没有年龄和肤色的区分,更多的是热情和奔放。目前以拉丁为主题的活动在北京已成为Party和商务联谊活动最流行的手段,因而Salsa(莎莎)舞得到了各界人事的青睐。与Salsa同行你将能感受轻松明快的音乐，任意的释放和表达自己的情感，提升内在的气质和自信。凡是跳过Salsa舞的人都知道，Salsa舞既不同与传统的国标拉丁舞，如探戈、华尔兹，伦巴等，在服饰、舞技和舞伴上等有着太多的约束和规范，也不同于大家都熟知的DISCO，过于狂野无羁而少几分高贵和典雅。相反它以其独特的风格，很好地融合了上述几种舞蹈的特点，并彰显出Salsa舞自己独特的舞蹈魅力。

Salsa几乎可以锻炼人的每个部位，而平坦腹部及瘦腰的功效更为明显。salsa的舞蹈特点是扭动腰,胯,腹,而女性魅力都在这些瞬间得到展现.这种性感是有健康品位的性感,它流露于健美的腰肢和灵活的肢体语言间,是发自于内心而表现出的. 一种全新的时尚享受、视觉的胜宴，只要您向前迈出您那犹豫的一步。

老师：DIANNA

每周六：15：30—19：30

夜店热舞

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