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安柏啦形象教你六个瘦腿方法

2014-07-10
     爱美之心人皆有之,拥有一双纤细修长的美腿更是女人的梦想。可是,这真的只是梦想吗?只要你愿意,坚持练习安柏啦形象推荐给您的这些瘦腿方法,拥有修长的美腿是迟早的事。爱美的MM们,赶紧行动起来吧!   【瘦腿方法一】   正坐在床上,腿部略微屈膝,脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上轻揉,直至腿部感到略微酸疼,尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦,以达到减肥瘦身效果。   【瘦腿方法二】   正坐在床上,双腿微开,膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝,双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部,片刻后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松,这样还能促使腿部脂肪加速燃烧,使其变得纤长,以达到瘦腿效果。   【瘦腿方法三】   正坐在床上,将双腿并拢,略微屈膝,脚掌着地。利用食指的关节,轻轻的去按压腿部的穴位,双腿交替着练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法具有排毒作用,不仅能使双腿血液循环通畅,还能使双腿恢复元气,让你轻松拥有纤长美腿。     安柏啦形象个人妆高级  50个课时  学费1280  课程内容 面部凹凸层次分析,护肤,肤色修正,工具认识及使用技巧,生活妆,职业妆,应聘妆,裸妆、化妆品使用技巧,化妆原则发型设计,非主流妆、娃娃妆、不同场合妆型造型设计 生活晚宴、大眼妆,烟熏妆,不同场合妆型设计,妆面与发型、服饰、配饰及鞋包的搭配技巧。     【瘦腿方法四】   正坐在床上,双腿屈膝脚掌着地,双手环抱腿肚。利用手掌的力量用指腹以按压的方式,由下至上的按压,当腿部肌肉感到酸疼酸疼,肌肤略微发红后,即可换另条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法能促进腿部血液循环,还能使其远离赘肉烦恼,轻松瘦出美腿。   【瘦腿方法五】   双腿微开站好,利用腰部力量将身子向下弯,同时用双手上下交替着拍打腿部,使腿部肌肉得到放松,这样也能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦解掉。常这样拍打腿部能使其远离赘肉烦恼,轻松瘦出窈窕曲线,以达到瘦腿的效果。   【瘦腿方法六】   正坐在床上,双腿盘起平放在床上,双手握拳,利用手臂的力量将食指的关节对准脚踝,从腿部两侧开支轻轻的按压。按压时,感觉腿部有略微的疼痛感即可。双腿交替练习上述运动直至其略微发红。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧,让其更显撩人曲线,以达到瘦腿效果。       更多时尚资迅、形象设计、服装搭配的技巧,请访问西安形象设计(安柏啦形象设计研究院) 或西安形象设计培训(安柏啦 形象)