赛普健身学院全同招生

第一月：       

 学习增肌、减脂、塑形，制定训练计划、营养计划、营养学，解剖学，生理学，人体每块肌肉的原理，训练方法，器械的使用，营养师的学习等。

第二月：包含一个月课程

普拉提：人体不良体态的纠正训练、普拉提理论，体态评估，体态恢复、课程设计，动作教学等

运动损伤的防护、运动康复训练;动态评估,肩部,颈部,腰椎部,下部等身体各部位.肌肉损伤恢复,拉伸等                       

第三月：包含前两个月程

功能性训练：通过壶铃，药球，能量管，战术绳、敏捷梯，bosu球，TRX悬挂系统等小器械训练，反应，平衡，协调，敏捷性，爆发力等。

健身搏击，格斗的学习，会员管理的学习等